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揭秘辽宁女排训练神器 原来丁霞是这样炼成的|图

发布于2016-12-21   浏览170次   评论0条  

辽宁女排有绝活

辽宁女排有绝活

  新浪体育讯  场上一分钟,场下十年功。赛场上的表现是训练的体现,在联赛期间,各队的训练同样有看头。比如辽宁广播电视台女排的训练场上就有不少有趣的“小道具”。

  在训练场上,二传丁霞的辅助工具最多,先是她练习传球定位的网兜,每接到一个球,丁霞都会把球传进网兜。据辽宁队教练介绍,这个网兜是球队自己制作的,希望通过这样的练习提高二传传球的准确性,达到“指哪传哪”的效果。在日常训练中,丁霞会用这个小道具进行定位练习,“这个经常会用来传,不过不会有需要传几个的要求,通常是一个参考,如果穿进去不发力也不行,”看的出来,辽宁队在二传训练上十分细致,丁霞也笑言这个传球网兜已经被传坏了一次。“传坏了,后来又焊上了。”

  除了使用网兜练习定位之外,丁霞练习传球时使用的球也与别人不同。她使用的是比比赛用球稍重一些球,与日常蓝黄相间的球不同,丁霞使用白色MIKSA球,球上特别标注了“heavy weight”,辽宁队教练告诉记者,女孩子手指力量不够,为了增加手指力量,在二传训练时都会使用重球。丁霞说,在国家队训练期间她同样使用重球。“不过我们队的这个球比国家队的还要重一些,”

  盘点起训练道具,也不能不提中国女排的发球机。玩过植物大战僵尸的朋友一定还记得豌豆射手,在中国女排备战里约奥运时,国家队就用上了被队员称为“豌豆射手”的发球机,看来不仅是围棋世界有“人机大战”,排球场上也少不了精彩的人机对战。

  这个发球机器主要用来训练的一传能力,分为1到10的不同档位,档位越高球速越快。随着训练的进行,不少队员会被砸红胳膊,足见发球机的威力。相对于队员的发球模拟,发球机发球更稳定也更有冲击力。

  无论是国家队还是地方队,都有特别的训练小方法和秘籍,想要场上的精彩表现,场下队员和教练组需要付出更多倍的努力。

  (李昕 发自沈阳)

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